【告知】2019年 アスリートの為の料理とストレッチミーティング

 17, 2019 09:40
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2年ぶりですが、ストレッチミーティングを4月14日(日)に開催します。
参加希望の方は 3月31日(日)までに中畑まで連絡下さい。

■イベント名 : ストレッチミーティング2019

■日時 : 4月14日(日) 9時から15時頃まで ※受付開始13時 

■場所 : 山形村 保険福祉センター「いちいの里」

※長野県東筑摩郡山形村4520番地1 電話0263-97-2100
※無料駐車場あります
※温泉大浴場あります 大人350円・中学生以下150円 午前10時~午後9時

■内容
【午前】
・料理班は料理つくり(プロの料理人さんと栄養士さんの優しい指導付♪) 
・スポーツ班は自転車もしくはランニング 
※昼食は料理班の作成した料理を頂きます。 
【午後】
・午後はストレッチを体験し、故障しない体づくりをします。 
「ストレッチを体験し故障しない体づくり」 講師/健康運動指導士、JTUトライアスロン指導者 茂澄修先生
※(ロードトレーニング後のストレッチに、体幹トレーニングに役立つ内容です。あっという間に時が経ち、翌日は気持ち良い筋肉痛で 何故か自然と顔がにやけてしまいました‼) 前々回参加者より

■参加費 : 2000円(お昼代・会場費・講習代込み) ※当日回収します。お風呂は別途です。

■申込方法 : 要事前連絡 ※締切2019年3月31日(日)
料理班、スポーツ班(自転車かランニング)の人数の把握をしますので、3月31日(日)までに、中畑宛てに電話もしくはメールにてご連絡下さい。

以上
イナーメ代表 中畑清

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